Heb jij net de diagnose endometriose? Of heb je erg veel last van menstruatie- of (bekken)pijnklachten en voel je je daardoor geremd in je dagelijkse bezigheden? Heb je misschien een zwangerschapswens?
Bij endometriose groeit er slijmvlies dat zich gedraagt als baarmoederslijmvlies ook buiten de baarmoeder, bijvoorbeeld in de buikholte, op de eierstokken of bij de blaas en darmen. Dit kan voor klachten zorgen zoals extra bloedverlies tijdens je menstruatie, littekenvorming en soms tot verklevingen tussen organen en je darmen.
We weten uit wetenschappelijk onderzoek dat je voeding en leefstijl invloed hebben op de klachten van endometriose. Denk aan anti-oxidanten uit groente en fruit, of de juiste vetzuren in je voeding, die helpen de ontstekingen te verminderen. Ook zien we dat bijvoorbeeld voldoende zuivel, vitamine D en magnesium heel belangrijk zijn.
Samen met jouw diëtist maak je een plan om jouw klachten te verminderen en tekorten te voorkomen. Mogen we jou ook helpen?